バランスボールパーティーを行うとダイアベティス(ダイアビーティース)を予防できると私は信じております。

初心者の方々の多くはいきなりボールに乗ってトレーニングをしようとして転んでしまったり、怖くなってなかなか継続しないということが多い聞いています。

まずはボールを使って、というよりはボールが暮らしの中にある状況で無理のない程度に遊ぶことから始めましょう。

そして、ボールに触れている時間が増えてきたら、徐々に体重を預けるような使い方を行って、バランスボールは楽しむための道具なんだ、という認識を持ってほしいと考えております。

そのことを体感できる時間・空間を私はBBＰ(バランスボールパーティー)と呼んでいます。

ぜひＢＢＰに参加して楽しみながら、ダイアベティス(ダイアビーティース)を予防しましょう。

また、生活習慣病といわれる疾患の多くは、運動不足、ストレス過多、睡眠の質の低下が習慣になることで発症リスクが高まることが分かってきています。

ＢＢＰに参加して体感したことを日常生活でもイメージしながら過ごせるようにフォローしております。

どうぞ、お気軽にお問合せください。

あなたのご参加をお待ちしています。

バランスボールパーティーに関するお問合せはこちらよりお願いいたします。

お名前はニックネームでも構いません。